В здоровом теле – здоровый дух, так гласит народная мудрость. Для поддержания спортивной формы надо постоянно работать над собой, заниматься каким-то спортом. Одним из популярных видов поддержания красивого внешнего вида является плаванье. Оно оказывает благоприятное влияние на общее состояние...
Многие спрашивают, что такое снорклинг и почему заядлые путешественники так им увлечены. Погружение «налегке» и полный восторг от знакомства с морскими обитателями — вот что кроется за этим сложным названием. Трубка, ласты и маска — все, что нужно для снорклинга.
Опытные тренеры знают, что новичкам кроль даётся тяжелее всего. И проблемы возникают как раз на стадии освоения дыхания. Кроль — исключительно динамичный стиль. Пловцу приходится быстро и чётко координировать движения рук, корпуса, головы и ног, которые начинающим пловцам вообще...
В каком возрасте отдать ребёнка в бассейн на плавание, любительское и профессиональное плавание, выбрать тренера, плюсы и риски, опасный возраст для плавания.
Разминка, выполненная перед плаванием в бассейне, сделает тренировку более эффективной. Подборка из 7 упражнений для разминки перед плаванием.
