Первые девять месяцев своей внутриутробной жизни ребёнок проводит в водной среде, адаптируясь и приспосабливаясь к ней. В связи с этим многими специалистами поддерживается точка зрения, согласно которой приучать детей плавать нужно практически с момента их появления на свет. На...
Страх перед водой наблюдается у многих людей. Аквафобией называется патологический испуг, страх прикосновения с жидкостью и неприязненное отношение к плаванию. Паническая тревога перед водой выражается в нескольких категориях: Лимнофобия. Человек испытывает испуг перед озером и существами, обитающими в нём. Таким людям озёра...
Плавание – отличный вид спорта, полезный для здоровья не только опорно-двигательного аппарата, но и всего организма в целом. Любители провести время в бассейне иногда сталкиваются с таким неприятным явлением, как судороги при плавании. Это не только причиняет боль и...
Плавание – это универсальный вид спорта, оказывающий положительное влияние на работу всех органов человека. Как плавание сказывается на сердце, узнаем далее. Изменения в сердечно-сосудистой системе во время плавания Сердечно-сосудистая система отвечает за постоянное перемещение крови по нашему организму, доставку трофических веществ...
Плавание и другие виды нагрузок в воде как способ эффективной борьбы с целлюлитом. Примеры упражнений для поддержания тонуса мышц и разглаживания кожи. Кроме того, что плавание помогает женщинам избавиться от целлюлита, оно также снимает стресс, успокаивает нервную систему и помогает...
Варикозное расширение вен (варикоз) — распространённое заболевание, страдают от него чаще всего женщины старше 35 лет. Из-за неправильной работы венозных клапанов циркуляция крови нарушается в результате на венах образуются узлы, истончаются стенки сосудов — это и есть варикоз. Недуг сопровождается...
Артроз коленного сустава – распространённое заболевание, присутствующее у 30% населения. Второе название болезни – гонартроз. Болезнь специфическая, доставляет множество дискомфортных и болевых ощущений. Но подобный диагноз не повод для паники. Боли в колене должны стать сигналом к началу оздоровительной...
Плавание – спорт, способствующий общему развитию организма и укреплению мышц в частности. Во время занятий на воде функционируют практически все группы мышц. Какие мышцы развивает плавание Чтобы оставаться на плаву, человеку приходится применять особые навыки. При этом необходимо, чтобы все группы...
Плавание – популярный вид спорта способный преобразовать тело до неузнаваемости. Он подойдёт всем без исключения. Гармоничное сочетание аэробных и силовых нагрузок на самые разные группы мышц тренируют выносливость, и меняют телосложение. Является прекрасной альтернативой спортзалу, плюс ко всему риск...
Медицинская статистика свидетельствует – восемь из десяти человек в мире хотя бы раз в жизни испытывали боль в спине. Всемирная организация здравоохранения бьёт тревогу, заболеваемость остеохондрозом приобретает масштабы эпидемии, все чаще поражая молодое поколение. В качестве эффективного метода избавления...