Советы тренеров: как быстро плавать и ставить рекорды

Начинающие спортсмены зачастую не знают, как улучшить свои результаты и плавать быстрее. Для начала нужно разобраться, что тормозит движение в воде. Регулярные тренировки помогут увеличить скорость и улучшить стиль плавания.